Описание
Чем же полезен мед?
Натуральный мед содержит йод, железо, калий, кальций, фосфор, магний. Также он богат витаминами В2 и В6, фолиевой и пантотеновой кислотами, которые повышают тонус организма.
Самое первое, о чем мы думаем при словах “мед” и “польза” – это лечение про простудных заболеваниях. Он великолепно снимает заложенность носа, лечит кашель, а кроме того — способствует улучшению пищеварения, способен нормализовать кислотность желудочного сока.
Мед обладает противовирусными, антибактериальными и противогрибковыми и антисептическими качествами. Его активно используют в косметологии.
Мед можно назвать энергетическим допингом, поэтому его целесообразно употреблять спортсменам, детям, выздоравливающим больным, а также тем, кто вынужден трудиться на физической работе. Регулярное употребление этого лакомства значительно повышает работоспособность, после его приема улучшается результативность занятий спортом.
Мед успокаивает и обеспечивает хороший сон – выпейте на ночь травяной чай или стакан теплого молока с ложечкой меда.
