Описание
Всем известно, что орехи невероятно полезны: они богаты витаминами, минеральными веществами, ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Что интересно, грецкий орех превосходит цитрусовые плоды по содержанию витамина С в 50 раз! Очень рекомендуется в качестве перекуса, но не забывайте о калорийности этого ореха, поэтому не стоит злоупотреблять им.
Грецкий орех станет важным элементом в питании вегетарианцев, сыроедов, а также людей, которые следят за правильным рационом. Станет качественной составляющей ваших кулинарных рецептов – тортов, кексов, конфет и печенья.
