Описание
Диетологи нередко советуют употреблять арахисовое масло в целях профилактики множества заболеваний. И не зря, ведь арахисовое масло имеет множество полезных свойств. Оно содержит легкоусвояемые жиры, аминокислоты, полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-9, витамины – B8, А, B1, Е, D, B4, В2, B3, B5, B9, витамины-антиоксиданты А и Е, макро- и микроэлемены, в числе которых йод, магний, калий, кальций, медь, железо, фосфор, цинк, кобальт и некоторые другие. Кроме того, в состав арахисового масла входят и ряд других элементов (фосфолипиды, полифенолы, бетаин, фитостеролы), которые оказывают благоприятное воздействие на функциональное состояние сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и пищеварительной систем организма.
В тоже время, арахисовое масло очень калорийно. Физическая нагрузка на работе или в спортивном зале обязательно должна присутствовать, поскольку масло стимулирует процесс обмена веществ в организме, тонизирует мышечную ткань.
